排骨玉米汤 营养美味排骨玉米汤 材料： 排骨2根， 玉米1根， 栗子适量， 土豆1个， 胡萝卜半个， 葱适量， 姜适量， 盐适量。 排骨玉米汤的做法 1、排骨洗净焯水。 2、玉米洗净切成小段。 3、土豆，胡萝卜去皮洗净切成块。 4、栗子去皮洗净。 5、锅里加入排骨，加入适量水，加入葱，姜片。 6、加入土豆，胡萝卜。 7、加入玉米大火煮开，小火炖煮。 8、煮至汤汁浓白加入盐调味即可。 排骨玉米汤做法小贴士 加水的时候多加一点，一次加足够量。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦关键字 排骨粥玉米做法炖排骨糖醋排骨玉米饼红烧排骨烤排骨粉蒸排骨排骨做法玉米汤排骨汤玉米粥菜谱创建时间：2016-08-24 23:08:02 点击展开 ↓
