手机美食城

首页 >菜谱大全 > 特色菜谱 > 凉菜菜谱 > >

简单版香辣海带丝

简单版香辣海带丝

原料:海带丝50克,鲜红辣椒、食用油、盐、酱油、米醋、香油各适量。

简单版香辣海带丝的做法

1.把干海带用清水泡软,放在盘内,上屉蒸20分钟,取出洗净切,丝备用。

2.鲜红辣椒洗净去蒂,留辣椒籽,切成小条,放热油锅内炒出香辣味,盛在碗里待用。

3.净锅置火上,放清水煮沸,放入切好的海带丝煮5分钟,取出控净水分。将海带丝放在锅内,加上盐、酱油、米醋,迅速翻炒均匀,再倒入炒好的红辣椒,淋上香油即可。

简单版香辣海带丝

营养功效

海带可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。

小贴士

食用该菜后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。

美食城网站小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

豆腐搭配海带能起到营养互补的作用

豆腐富含优质蛋白质、多种维生素、植物性脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸比例较大,故有利于降低血液中的胆固醇;豆腐含有植物固醇,能抑制胆固醇的吸收,有防止血管硬化,预防冠心病、高血压等作用,因而是健康食品。...[更多]

菜谱创建时间:2019-06-26 22:18:31

— 相关菜谱 —

— 常吃的菜肴 —

— 菜谱知识 —

— 猜你感兴趣 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页