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凉拌黄瓜怎么做

黄瓜中含有的甘油二羧酸能抑制碳水化合物转化为脂肪。

凉拌黄瓜

原料:黄瓜3根,辣椒粉、蒜泥、食用油、盐、白醋、糖、味精、香油各少许。

凉拌黄瓜怎么做

1、将少量油倒入锅中,七成热时。

2、加入辣椒粉和大蒜泥,然后加入适量的盐、糖和白醋。

3、翻炒几下,等各调料溶化。

4、再加入少量味精(液体味精较好)。

5、等锅里的调味料冷却,然后倒在切好的黄瓜上。

6、然后滴上香油,拌匀即可。

凉拌黄瓜怎么做

特别适宜发热病人口干舌燥时食用。

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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]

菜谱创建时间:2019-07-13 17:28:54

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