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麻酱拌豇豆怎么做

麻酱拌豇豆

原料:长豇豆300克,麻酱50克。

调料:精盐适量,味精少许。

麻酱拌豇豆怎么做

麻酱拌豇豆怎么做

1、将豇豆择洗干净,切成小段。

2、将豇豆放入开水中焯透,捞出后过凉,放入盘内。

3、将麻酱用凉开水懈开,调成粥状,与精盐、味精调匀。

4、最后将麻酱浇在豆角上,拌匀即成。

蔊菜的营养价值

每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3 2克,脂肪03克,粗纤维13克,胡萝卜素4 15毫克,维生索B20 6毫克,维生素c98毫克,钾30毫克,钙28 9毫克,磷4 63毫克,铁0 47毫克。焯莱全草含蔊菜素、蔊菜酰胺。种子含油脂。...[更多]

菜谱创建时间:2019-11-06 17:53:50

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