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宅家吃货巨无霸早餐三明治

超简易巨无霸早餐三明治,让你一天元气满满

宅家吃货巨无霸早餐三明治

材料
吐司    3片

生菜    2片

蟹肉棒 4根

火腿    3片

培根    4片

芝士片 2片

鸡蛋    2个

黄瓜    适量

沙拉酱 适量

做法
1、把蟹肉棒、培根、火腿稍微煎一下,鸡蛋加一点黑胡椒和盐煎熟。

2、吐司稍微加热烤一下再加上生菜、黄瓜、番茄、美乃滋、芝士片和煎好的蟹肉棒、培根、火腿、鸡蛋叠起来就行了。喜欢什么都可以自行添加哦。

3、简单吧,完成开吃。

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菜谱创建时间:2020-02-08 00:15:22

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