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淮山薏米猪骨汤

这个汤是请教过老中医,老中医说用淮山,薏米煲猪骨,或鸡,或鱼对小朋友都是非常有益的。 淮山 健脾、补肺、固肾、益精 可以降血脂、调理肠胃。 薏米利水消肿、健脾去

淮山薏米猪骨汤

食材配方 
主料:猪骨400g淮山20g薏米20g辅料:姜3片盐适量
做法 共7个步骤
1.食材:薏米,淮山,猪骨,姜,清水 盐
2.淮山,薏米洗净 可用新鲜淮山,新鲜淮山在猪骨薏米煲了1个多小时再加入煲20~30分钟即可
3.洗净的淮山,薏米,砂锅里 加清水浸泡着 泡多久无所谓,有时间就泡时间长些,这样容易煲烂,赶时间直接开火煲
4.开大火煲(猪骨也可以提前浸泡 )
5.煲开了改小火煲1.5~2小时 浸泡过就煲1.5小时 没有浸泡就煲2小时
6.煲好 随个人口感放盐调味,我们喜欢不放盐 很清甜的
7.健脾益胃利水的淮山薏米猪骨汤
 

菜谱创建时间:2020-08-05 09:45:24

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