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黑木耳蒸排骨

宝宝之前去体检的时候医生说她有点贫血,可以吃点黑木耳等来补充下。今天我用这黑木耳来蒸排骨。 木耳中铁的含量极为丰富;有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生

黑木耳蒸排骨

食材配方
主料:猪排骨400g黑木耳50g辅料:油适量盐适量料酒适量酱油适量姜蒜适量生粉适量葱适量果皮适量
做法 共13个步骤

1.买回来的排骨洗干净
2.姜切丝,蒜切成末
3.排骨加适量的盐
4.加酱油
5.加适量的油
6.加适量的料酒,可以除腥
7.加进姜蒜
8.最后加果皮和生粉后搅匀,腌1个小时
9.黑木耳提前泡4-5小时
10.泡好的黑木耳切丝
11.加进腌好的排骨搅匀
12.饭开了放电饭锅里蒸
13.饭熟了排骨就OK了,撒上葱花,出锅

菜谱创建时间:2020-08-13 09:22:04

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