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虾味球炒莲藕

虾味球炒莲藕

1.食材:虾味球、莲藕(已清洗去皮切片)。
2.将虾味球放在案板上切成片。
3.起锅倒油烧热,下入莲藕翻炒翻炒。
4.接着,加适量的清水。翻炒至断生。
5.然后,合入切好的虾味球翻炒翻炒。
6.最后,加适量的盐,味精。
7.调味炒匀即成。

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鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。...[更多]

菜谱创建时间:2021-07-16 10:29:03

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