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油炸莲藕

油炸莲藕

1.莲藕去皮,切片 ,放入清水中。加入盐煮至熟 。
2.煮熟的莲藕用冷水冷却。
3.沥干水分加入 面粉搅拌均匀 。
4.放入油里炸至金黄。
5.按自己的喜好加入辣椒面或番茄酱 。

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鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。...[更多]

菜谱创建时间:2021-07-19 11:12:56

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