1.海带洗净备用，将鸡蛋打散，海带切成长方形。
2.锅里加适量的水，把海带放进去煮熟。
3.鸡蛋里面加入适量的盐，搅打均匀。
4.锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去。
5.摊成鸡蛋饼，两面都煎一下。
6.海带煮软了之后捞起来，然后把鸡蛋饼放在上面，切去两头多余的。
7.然后在中间挤上一条番茄酱，抹匀。
8.卷起来，切段即可。