1.材料：剥好的玉米粒150克甜豆60克胡萝卜40克蒜头半片。
2.调料：油5克白糖28克盐半勺鸡精一大勺牛奶100毫升。
3.把胡萝卜洗净切丁，大蒜剥皮取一半玉米和甜豆一同洗净装盘备用。
4.先把油烧热在加入大蒜炒香，把准备好的玉米、豆、丁放入爆炒一下。
5.等玉米粒变色了在加入100毫升牛奶煮5分钟。
6.加入28克白糖，再加入盐和鸡精在煮2分钟收汁即可出。