清蒸三黄鸡 清蒸三黄鸡的做法步骤 1食材:三黄鸡(已洗净)、姜片。 2将三黄鸡放入大盆用叉子扎一扎。 3接着,加入1大勺盐。 4涂抹均匀,腌制1个小时20分钟。 5然后,将腌制好的三黄鸡放入大盘里,搁入姜片、加适量的料酒。 6最后,放入蒸锅里,盖上盖、开锅蒸40分钟关火。 7开盖取出。 上班族喝水的讲究 上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80%的疾病与缺水有关。因此,上班族不可缺水,要经...[更多]菜谱创建时间:2023-03-14 12:20:28 点击展开 ↓