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绿豆薏苡仁粥

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菜系及功能:夏季菜谱

绿豆薏苡仁粥

原料:绿豆60克,薏苡仁10克,粳米100克。

绿豆薏苡仁粥的做法

将以上各味共置于锅中,加入适量清水熬煮成稀粥即可。

绿豆薏苡仁粥

功效:本品适于暑温暑湿弥漫三焦者食用。

美食城网站小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

菜谱创建时间:2010-07-21 23:32:23

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