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酸菜鱼的做法和步骤

83小钟

 

PS:

把腌好的鱼片下锅时,如果一片片下的话,出来的鱼片会更平整好看些,但是手脚一定要快,不然前面的都煮好了后面的还没下锅哩。再不,就像我一样用懒办法,一次性倒进去,稍停顿几秒后再用筷子轻轻拔散。

酸菜鱼2

 

酸菜鱼1

草鱼的营养价值与做法

草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克...[更多]

菜谱创建时间:2011-04-17 17:04:25

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