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油浸桂鱼

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油浸桂鱼

原料:新鲜桂鱼1条、750克、葱50克、生姜30克、辣酱油25克、糖5克、精盐2克、绍酒10克、柠檬汁3克、芝麻30克、精制菜油1000克(实耗50克)。

油浸桂鱼的做法

1)桂鱼刮鳞去鳃,从鱼口中插入竹筷子取出内脏,洗净待用。葱、生姜切成细丝。

2)炒锅上火烧热,放入菜油烧至二成热时,放入桂鱼,浸约5分钟,可用竹筷从鱼的脊背部戳一下,如没有血水即熟,捞出装盘。

3)另用炒锅一只,将辣酱油、绍酒、糖、柠檬汁加热调和成卤汁,浇在鱼身上,葱、生姜丝摆在鱼身上,再将芝麻油放入锅中加热,淋在葱姜丝上即可。

油浸桂鱼的做法

特点:肉质鲜嫩,咸中稍酸,美味可口。

操作要点:

1)油浸桂鱼时,油温不能过高。2)如没有这么多油,可用水代替,把水烧沸后放入鱼,改用小火,保持沸后不腾。

提示:吃鱼前后忌喝茶。有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。

鳜鱼:味甘、性平、无毒,归脾、胃经;含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,具有补气补血、益脾胃的食疗功效;还有利于肺结核病人的康复。

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牡丹花和桂鱼能一起吃:可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症

鳜鱼的营养价值

鳜鱼巨口细鳞,骨疏少刺,皮厚肉紧,肉色洁白,可用于扒、蒸、煮、烧、焖、炸、熘等多种烹调方法,适用多样味型;还可制冷菜、热菜、大菜、汤羹、火锅等,选取用量750克左右为佳。每餐摄入量200克...[更多]

菜谱创建时间:2009-10-27 14:55:35

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