手机美食城

首页 >菜谱大全 > 私家菜 > >

干煸菜花五花肉

玉池桃红

最家常往往最美味——简单易做的干煸菜花五花肉

最家常的往往才是最美味的,论吃还是家常菜嘛。

上传一道今天中午我家吃的干煸菜花五花肉,经过干煸后的菜花非常入味,非常纯香。整个过程没有放一滴水,菜里面的配料可以随自己的喜好增减。

干煸菜花五花肉

原料:五花肉、花菜、蒜苗、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、料酒、生抽、白糖。

干煸菜花五花肉

干煸菜花五花肉做法

1、菜花冲洗之后,用淡盐水浸泡十分钟,沥干水分后掰小块备用。五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒切断,蒜苗切断备用;

2、锅内放油,放入五花肉,双面小火煎至微黄;

3、放入葱姜蒜片和干红辣椒断、花椒爆出香味;

干煸菜花五花肉的做法

4、下入菜花中火煸炒,放入料酒和生抽,添加一点点白糖调味;

5、盖上盖子小焖至菜花变软,添加蒜苗断继续煸炒;

干煸菜花五花肉怎么做

7、待蒜苗断生,添加适量盐和鸡精调味即可。

干煸菜花五花肉做法

干煸菜花五花肉

美食城网站小提示

西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

塘鳢的营养价值

塘鳢鲜品可食部分每100克含水分82克,蛋白质15.9克,脂肪0.5克,糖类0.4克,钙109毫克,磷232毫克,铁1.9毫克...[更多]

菜谱创建时间:2012-03-18 21:24:17

— 相关菜谱 —

— 常吃的菜肴 —

— 大家都在说 —

查看更多发表评论

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页