手机美食城

首页 >营养 > 水果 > >

浅析常见水果的养生疗效

网站编辑

1莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。

2凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

3苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。

4荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

5龙眼:对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。

浅析常见水果的养生疗效

6甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

7柿:泻血、便秘。

8梨:清解热毒、镇咳化痰。

9木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

10枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

11番茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

浅析常见水果的养生疗效

12柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

13柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

14橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

15人心果:解暑清热,增体力。

16葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

17桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

18葡萄.桔子.蕃怯.苹果.草莓.樱桃

19芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

20西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。

21橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。

22香蕉:助消化防便秘、清肺。

浅析常见水果的养生疗效

23杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

24百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。

25无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

26李子:解酒、醒脑。

27梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

28苹婆:补充体力的最佳果品。

29椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

30草莓:清血、利尿。

疗效

31樱桃:预防感冒、癌症。

32枇杷:膏可止咳化痰。

33桃:清津味甘,多食易消化不良。

34甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

35波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

36酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。

37仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

38猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。

39 葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

— 推荐美食 —

— 今日推荐菜谱 —

— 相关知识 —

— 常吃的菜肴 —

回到美食城首页