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空腹吃菠萝有损胃健康

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菠萝中含有丰富的维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。同时,菠萝中还含有大量的膳食纤维,有助干消化和排泄,并能清除体内垃圾,达到瘦身的效果。因此,许多女性朋友都喜欢通过吃菠萝来减肥,有些人甚至空腹食用,这种做法是不正确的。

因为菠萝中含有丰富的强酵素,空腹食用容易伤胃,其营养成分也会遭到破坏。因此菠萝必须在饭后食用,以利于营养成分的吸收,同时避免胃部损伤。

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