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心理健康从培养情趣开始

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世界上许多著名的科学家都有其美好的生活情趣。爱因斯坦喜欢拉琴,在写作相对论的日子里人们时常可以听到他拉莫扎特的奏鸣曲;法国昆虫学家法布尔栽培了千姿百态的仙人掌和仙人球;华罗庚喜欢写旧体诗;李四光热爱摄影。科学家们热爱科学也热爱生活,丰富多彩的生活情趣陶冶了他们的情操,调剂了他们的精神,给了他们新的活力,使他们能以健康的体魄和旺盛的精力攀登在科学的崇山峻岭之间。

什么是生活情趣呢?有人说凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以纳入生活情趣的范畴,也有人说,人们的业余生活爱好也就是通常所说的生活情趣。应该说情趣是高雅、高尚的兴趣。情趣是性格志向与喜好习惯,是情调、乐趣、趣味的深化与升华。情趣贯穿于人的各种需要层次中,其本质都是用于满足人的本能需要的手段,通过它能使人获得快乐。生活情趣反映着一个人对生命的热爱,对未来的向往和对生活的追求,生活情趣是否健康与丰富,将直接或间接地影响工作和学习,关系到身体与心理健康。事实上,一个人所追求的情趣常与其思想修养、素质、道德密切相关,与人生价值紧密相连。

情趣是个最好的桥梁,能起到怡情的作用,它使人的精神境界处于最佳状态,而怡情的结果肯定会带来身心两健。因此,要想人生有情趣,有精神寄托,心理健康,就要从培养情趣开始。

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