手机美食城

首页 >食疗 > 饮食食疗 > >

常吃金枪鱼可降血压

网站编辑

金枪鱼是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类,分布在热带、亚热带和温带的广阔水域,金枪鱼肉色暗红,肉质坚实,鱼肉中脂肪酸为不饱和脂肪酸,含人体所需的多种氨基酸,还含有维生素,多种矿物质和微量元素,是一种不可多得的健康食品

欲降血压可常吃金枪鱼

1.金枪鱼中所含有的DHA是所有鱼类当中最丰富的,它是促进我们人类大脑和中枢神经系统发育不可缺少的营养素。

2.金枪鱼当中还含有大量的EPA,能够很好地抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有很大的作用。

3.金枪鱼中含有丰富的肽,从中提取精炼的金枪鱼肽可以起到快速降低血压的功效。

— 推荐美食 —

— 今日推荐菜谱 —

— 相关知识 —

— 常吃的菜肴 —

回到美食城首页