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枸杞黑芝麻粥

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枸杞黑芝麻粥

原料:黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g.

枸杞黑芝麻粥的做法

以上3种原料一起煮粥。

功效:补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

枸杞黑芝麻粥

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虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,......[更多]

菜谱创建时间:2010-03-02 21:35:08

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