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茶干素食小炒

落落

很美味的素食小炒,特别喜欢吃茶干的味道,很有嚼劲,搭配的胡萝卜和蘑菇片,营养美味!

茶干素食小炒

材料:茶干、胡萝卜、蘑菇、葱蒜、盐、料酒

茶干素食小炒

茶干素食小炒的做法

1、材料冼净

2、将三样材料切片

3、起油锅放葱蒜爆香,下入胡萝卜片翻炒一会儿

茶干素食小炒步骤1-3

4、下入蘑菇片炒几下

5、再放茶干炒几下,调入盐

6、加一点水和料酒

茶干素食小炒步骤4-6

7、煮开后放入葱段即可

8、很美味营养的下饭小菜

茶干素食小炒步骤7-8

一盘下饭的好菜

茶干素食小炒的做法

美食城网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

菜谱创建时间:2013-05-08 18:04:29

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