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火腿鸡蛋饼

糖小饼

营养好看的快手早餐饼--火腿鸡蛋饼

火腿鸡蛋饼

面糊:面粉50G

水125G

配料:鸡蛋1只

盐,熟芝麻

火腿

火腿鸡蛋饼

火腿鸡蛋饼的做法

1.面粉50G和水125G搅匀成面糊备用。这个量根据我的平底锅可以摊如图2大张饼平底锅刷一层底油烧热。倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层

2.上面打一只鸡蛋

3.用锅铲戳破蛋黄。划圈摊开

火腿鸡蛋饼步骤1-3

4.蛋液未凝结前撒一些细盐

5.撒一些熟芝麻

6.翻面。铺上火腿片

火腿鸡蛋饼步骤4-6

7.烙至饼面金黄。上下三分之一处折叠

8.从中间切开。装盘即可

火腿鸡蛋饼步骤7-8

火腿鸡蛋饼的做法

美食城网站小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

大豆、鸡蛋、牛奶是三大变态反应源

据调查,食物过敏反应中,儿童的患病率约6%~8%,以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见,而牛乳是最常见的过敏食物,占其中的3%—7.5%。随着年龄的增长,食物过敏症的发病率明显下降。有食物过敏的患者常伴有支气管哮喘,发...[更多]

菜谱创建时间:2013-05-27 07:32:09

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