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为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

爱美

早餐记录坚持了近一年,虽然忙碌虽然辛苦,却是收获颇丰。

看着女儿这一年的“长势”就足以让我欣慰,以前和美身高相当的小朋友现在和美站在一起明显要矮小了很多,而且脸色,精神都也完全不同。

早餐对处于生长阶段的孩子来说尤为重要,是一天中营养摄入最重要的一餐

为了孩子的健康成长,早起半小时为宝贝加足能量吧。

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

10月11日:早餐吃蛋饼,白粥配笋丝,苹果。蛋饼类似于厚蛋烧的做法,里面放了胡萝卜丁,火腿丁,和小葱,美很喜欢.

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

10月12日:昨天接美下学时路过包子店她说好想吃包子,所以晚饭后就蒸了一锅鲜肉包子做今天的早餐,枸杞豆浆,蒜蓉西兰花,白煮蛋,和橙子。

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

包子的做法参考:这里https://m.meishic.com/special/show-145/

10月15日:又是新的一周,早上好,周一的早餐:发面版华夫饼,香肠,色拉,牛奶,香蕉。华夫饼是昨天晚上揉好面,室温发半小时后放到冰箱冷藏,早上起来再烤好。

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

华夫饼的做法参考:这里 https://m.meishic.com/54264/

10月16日:早餐吃昨晚蒸好的红枣千层糕,红豆粥,五香鹌鹑蛋,木耳小菜,水果是橙子。

为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

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