手机美食城

首页 >菜谱大全 > 特色菜谱 > 早餐 > >

黄金窝窝头

薄荷丫头

不知道大家有没有注意到,几年前一直都被大家冷落一旁的粗粮,近几年已经受到了人们的亲睐,华丽的登上了人们的餐桌。

现在人们的生化水平提高了,越来越注意饮食上的选择。营养健康、合理膳食成为人们常挂在嘴上的话题。同时,粗粮也成为了人们争宠的对象。

粗粮可以降压、降血脂、降低心血管疾病和糖尿病的风险,同时有助于抗癌,所以多吃粗粮会让身体受益。

玉米面是我的首选粗粮,因为我家人喜欢喝玉米面粥,玉米面窝窝头,再配上咸菜鸡蛋作为早餐,营养又丰富,做起来方便快捷。

营养健康又美味的---黄金窝窝头

配料:玉米面200克、小麦面粉50克、糯米粉20克、热水130克

黄金窝窝头

黄金窝窝头的做法

1、将玉米面面粉和糯米粉混合均匀,一点一点加入热水用筷子搅拌,稍微凉些后用手揉成面团。

黄金窝窝头步骤1 黄金窝窝头步骤2

黄金窝窝头步骤3 黄金窝窝头步骤4

2、将揉好的面团分成均匀的若干个小面团,大小自己定。

3、左手拿一个小面团,套在右手的食指上,用左手慢慢捏成型,捏的时候右手要不停的转动。

黄金窝窝头步骤5 黄金窝窝头步骤6

黄金窝窝头步骤7 黄金窝窝头步骤8

4、锅中烧开水后将捏好的小窝头入锅蒸15分钟即可。

黄金窝窝头的做法

金耳的营养价值

金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效,可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身,对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎、气血;引员、肝脏炎症、神经衰弱、失眠、五劳七伤、老年性慢性支气管炎、痰多哮喘、......[更多]

菜谱创建时间:2013-07-02 19:56:49

— 相关菜谱 —

— 常吃的菜肴 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页