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鸡汁西兰花土豆泥

浓咖啡淡心情

鸡汁西兰花土豆泥

原料:土豆2个、西兰花适量、鸡汤适量、盐适量、黄油适量

鸡汁西兰花土豆泥

鸡汁西兰花土豆泥的做法

1.土豆去皮洗净切成片。

2.把土豆片放入蒸锅中蒸熟取出,放至温热。

鸡汁西兰花土豆泥步骤1-2

3.西兰花掰成小朵洗净,用开水煮熟捞出,放至温热。

4.把熟土豆片和煮熟的西兰花放入搅拌杯中,倒入适量鸡汤和融化的黄油。

鸡汁西兰花土豆泥步骤3-4

5.用搅拌棒搅打成顺滑的泥状。

6.然后加入适量盐调味即可。

鸡汁西兰花土豆泥步骤5-6

特别提示:鸡汤和黄油的用量根据个人口味添加,喜欢土豆泥稀一些就多加,反之就少加。这个土豆泥还可以作为宝宝的辅食,但是需要注意的是,给宝宝食用就不要添加油脂类和盐,鸡汤也要用去除油脂的清鸡汤,以免影响宝宝脆弱的肠胃。

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西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

菜谱创建时间:2013-09-16 13:39:20

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