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双莓焗红薯

小春

特别爱吃红薯

烤的蒸的做粥做点心

怎么吃都好吃

今天做个高级一点的

加了蔓越莓干蓝莓干

还有芝士

酸酸甜甜的

超级好吃

不同凡响的酸甜滋味

双莓焗红薯

材料:红薯,蔓越莓干,蓝莓干,砂糖,淡奶油

双莓焗红薯

双莓焗红薯的做法

1:红薯清洗干净,从中间切开,上锅蒸熟。

2:蒸熟的红薯把红薯瓤取出,注意皮稍微留厚一点,不要弄破。

双莓焗红薯步骤1-2

3:在红薯泥里加入淡奶油。

4:加入细砂糖。

双莓焗红薯步骤3-4

5:准备蓝莓干,蔓越莓干切碎。

6:在红薯泥里加入蓝莓干和蔓越莓干,搅拌均匀。

双莓焗红薯步骤5-6

7:把做好的馅添回红薯皮里。

8:撒上芝士,在撒少许蓝莓干和蔓越莓干,放入烤箱180度烤至芝士融化表面上色即可。

双莓焗红薯步骤7-8

美食小提示

1、蒸红薯的时候可以用筷子插一下,能插透,就是熟了。

双莓焗红薯的做法

2、取红薯瓤的时候,注意皮要留的稍微厚一点,不要把皮弄破。

3、没有淡奶油也可以放少许牛奶,注意不要把馅料弄的太稀。

美食城网站小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。

晚餐吃过量红薯会引起失眠

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]

菜谱创建时间:2013-10-17 09:37:52

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