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薏米粥

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菜系及功效:补血食谱

薏米粥

原料:薏米50克、大米50克。

薏米粥的做法

将薏米和大米洗净后清水浸泡2个小时。锅中加水烧开后,倒人浸泡好的米,将米和水混合均匀后,改成中火煮20分钟即可。

薏米粥的做法

功效:薏米具有清热解毒的作用,含有丰富的脂肪油和维生素B1,对消炎、美容很有好处。

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板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

玉米的功效与作用

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,全国各地都有栽培,北方产量为高。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,1494年他把玉米带回西班牙,后逐渐传至世界各地,中国大约在16世纪中期开始引进种植。它与水稻、...[更多]

菜谱创建时间:2010-03-23 17:33:25

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