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早餐酸奶土豆球

牛奶

早餐酸奶土豆球

土豆球的材料:土豆、洋葱、金枪鱼罐头(可用其他喜欢的鱼肉代替)、西芹、柠檬汁、白胡椒粉、盐、面粉、鸡蛋、面包粉

香草酸奶沙拉酱:欧芹末、原味酸奶、盐

早餐酸奶土豆球

早餐酸奶土豆球的做法

1.土豆去皮,随意切片,入蒸锅隔水蒸熟蒸透,取出趁热放入碗中捣成泥~

2.在土豆泥中加入洋葱末,金枪鱼罐头,柠檬汁,白胡椒粉,盐拌匀......

早餐酸奶土豆球做法步骤1

早餐酸奶土豆球做法步骤2

3.把拌匀的土豆泥搓成3厘米左右的小球,再将土豆球依次蘸上面粉,蛋液,面包粉,最后将土豆球丢到热油里,中火炸到表皮金黄,捞出盛盘,搭配香草酸奶沙拉食用。

香草酸奶沙拉酱的做法:原味酸奶5大匙(连甜味也没有的原味酸奶),欧芹末1大匙,盐少许,把所有调味拌匀就好~不喜欢酸奶沙拉可以直接蘸蛋黄酱食用~

早餐酸奶土豆球做法步骤3

早餐酸奶土豆球做法步骤4

可用烫熟的西芹,搭配油炸的土豆球:西芹切细条,汆烫,蘸沙拉酱搭配土豆球一起食用~

早餐酸奶土豆球的做法

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

菜谱创建时间:2014-05-15 18:01:09

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