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红豆豆浆

玉池桃红

红豆一直是我喜欢的食材,不仅可以做红豆沙,还可以做红豆粥、红豆馅等美食,那种特色的香味,真心好吃。

红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆中脂肪含量少,还有减肥作用呢。

用红豆做了红豆豆浆,好喝又营养。

红豆豆浆

红豆豆浆

原料:红豆50克,清水适量。

红豆豆浆的做法

1、绿色豆提前浸泡一夜。

红豆豆浆步骤1

2、把红豆放入豆浆机里面。

红豆豆浆步骤2

3、加适量清水,不要超过最高水位线。

红豆豆浆步骤3

4、打开纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的红豆豆浆了。

美食小提示:现在的豆浆机打的很细腻,所以,口感也很好,我一般不过滤就直接喝了。

美食城网站小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

菜谱创建时间:2014-08-09 22:19:09

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