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蜜红豆

火镀红叶

新锅开光,我就来个蜜红豆吧,煮红豆的过程中,发现功能操控挺随意的,适合东想西想的煮妇。

蜜红豆

材料:红豆250克

蜜红豆的做法

蜜红豆的做法

1备材料,红豆需预先泡透

2取电饭锅放红豆与适量的水

3煮20分钟左右

4取出红豆滤去水份,并放水下冲凉红豆

5再次取电锅煲放进红豆,加入适量的水

蜜红豆步骤1-9

6把红豆焖煮1小时

7取出红豆滤去水份

8取一大碗,放下一层红豆,撒下一层糖再一层红豆一层糖的放,直至把红豆处理完

9盖上盖子放冰冷箱一夜,食时取出即可 

蜜红豆

美食城网站小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

菜谱创建时间:2015-05-08 17:00:39

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