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补血乌发可多吃花生

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中医认为,花生可“补气止血”,是女性养血、补血的首选。而脱发、白发多是血亏所致,因此养血、补血的花生还可以起到滋养头发、令头发乌黑亮丽的作用。

很多女性朋友一旦过了40岁,头上就会断断续续地生出或多或少的白发,还有的三十几岁就能看到明显的白发了,这让女性朋友着实很烦恼,没有谁想早早地长出白发,白发只会给自己的美丽减分。中医认为,“发为血之余”,出现脱发、白发现象都是由血亏引起的,血亏就无法滋养头发,从而导致了大量的掉发和白发。

今年刚刚过了六十大寿的张阿姨看上去一点儿都不像60岁,不仅容颜未衰,就连头发都是乌黑亮丽,虽然也生出了白发,但那有数的几根还是无法影响张阿姨的魅力。许多人都以为张阿姨肯定染过发了,但是熟悉张阿姨的人都知道,她从来都不染发,每每去张阿姨家时,都会发现在茶几上的小碟子里放着几颗花生米。她们知道这是张阿姨平时的“零食”,只要得空,张阿姨就会往嘴里放几颗花生米。几十年来这个习惯一直没改。

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