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蜂蜜糖酥花生

小艾厨娘

花生是最常见的坚果之一,也是我们餐桌上的常客,

常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿,

自古以来花生就有“长生果”的美誉。

天气眼看着一天天暖和起来了,可以准备着郊游了,

走出家门,呼吸新鲜空气,放松心情,一路欣赏着美景。

郊游的零食应该是重头戏,

今天做的这个蜂蜜花生做郊游的零食应该不错。

春游零食-----蜂蜜糖酥花生

材料:花生250g、蜂蜜15g、花生油125g、熟芝麻10g、白糖10g

蜂蜜糖酥花生的做法

蜂蜜糖酥花生的做法

1、准备花生米,将花生米清洗干净晾干水份。

2、炒锅中加入没过花生米的油,加入控干水分的花生米。小火炸至花生米有噼啪响声时关火。

蜂蜜糖酥花生步骤1-2

3、捞出放入吸油纸上控干油。

4、另起锅加入蜂蜜,开小火将蜂蜜融化。

蜂蜜糖酥花生步骤3-4

5、将控干油分的花生米倒入,均匀的裹上蜂蜜关火。

6、撒入白糖、白芝麻搅拌至均匀裹上,装入干净的盘中晾凉即可。

蜂蜜糖酥花生步骤5-6

蜂蜜糖酥花生

美食小提示

1、一定要低油温炸花生米,避免炸糊。

2、晾凉的蜂蜜花生装入密封的罐中随吃随取。

3、炸好的花生一定要控干油分,否则容易结团。

美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

上班族喝水的讲究

上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80%的疾病与缺水有关。因此,上班族不可缺水,要经...[更多]

菜谱创建时间:2016-03-23 01:02:06

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