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暖心早餐米糊 米糊怎么做好吃

黄豆豆

早餐是一天三餐中最重要的一顿,却被很多人忽视。特别是身处职场的同仁们经常以没时间为由不吃早餐或随便凑合一顿早餐,殊不知经常这样是不利于身体健康的。

今天这款米糊来讲,米糊是我家早餐出现频率最高的一款饮品,一方面制作起来简单,另一方面食材可以随意搭配,还有就是小朋友也特别喜欢喝,每次制作之前只需要把材料准备好清洗过后丢进豆浆机中,加入适量的水,接通电源,选择米糊功能,按一个启动键即可,如果更先进的设备,还可以提前预约好时间,按你约定的时间就自动帮你制作完成。

暖心早餐米糊

食材:黄小米30g、糙米30g、山药小半根、枸杞20粒左右、清水适量

暖心早餐米糊的做法

米糊的做法

1、准备好所需食材

暖心早餐米糊的做法步骤1

2、黄小米、糙米、山药、枸杞装碗中清洗过水

暖心早餐米糊的做法步骤2

3、所有食材放入豆浆机桶中,加入适量的水

暖心早餐米糊的做法步骤3

4、豆浆机接通电源,选择“米糊”功能,按启动

暖心早餐米糊的做法步骤4

5、20分钟后米糊制作完成

暖心早餐米糊的做法步骤5

米糊怎么做好吃

米糊怎么做好吃的小技巧

1、食材比例按个人口味随意搭配

2、用豆浆制作米糊,米的量不适过多,太多不容易打碎

美食城网站小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

糙米是最助消化的米

糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一...[更多]

菜谱创建时间:2017-03-20 09:12:00

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