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酸奶水果杯的做法大全 怎么做酸奶水果杯好吃

今天就用酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯,不仅能帮着我们实现瘦身的愿望,而且还能满足我们的口福之欲,是一种养颜瘦身的健康方法哟。

这款酸奶水果杯做法实在是太简单了,每个人根据自己的喜好选择水果,随自己的心意来随意搭配,都可以创造出属于自己的精彩。

酸奶水果杯的做法

酸奶水果杯的做法一

原料:草莓、芒果、火龙果、酸奶、草莓果酱

怎么做酸奶水果杯

1、将草莓洗净去蒂备用,芒果和火龙果去皮切成小块备用。

2、一杯酸奶中加入草莓果酱拌匀。

酸奶水果杯的做法步骤1

3、在杯底放入适量水果粒,铺一层酸奶,然后交替循环至杯顶,装饰水果即食。

酸奶水果杯的做法步骤2

酸奶水果杯的做法二:

材料:自制酸奶适量,草莓适量,芒果适量,奇异果适量,蓝莓适量(可用其他水果代替,也可以加入奥利奥或消化饼碎屑丰富口感)。

做法

1.各种水果切块。

2.取一只杯子,放入一种水果。

3.加入适量酸奶后,放入第二种水果。

4.加入一层酸奶后加入第三种水果。

5.放入几粒蓝莓装饰。

酸奶水果杯

酸奶水果杯的做法三:

原料:牛奶、酸奶、草莓、蓝莓、杏仁、全麦面包

做法

1.将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸;

2.牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀;

3.加上盖后放入机器中;

4.按下酸奶的指示键;

5.将过八个小时候,酸奶就完成了;

6.直接喝,同时可以搭配些糕点。

酸奶水果杯的做法

7.将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄;

8.将烤好的面包切成小丁;

9.放入到玻璃杯中;

10.加入自制的酸奶注满;

11.将草莓切成块放在表面上;

12.再加点草莓和杏仁粒。

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

菜谱创建时间:2017-04-18 09:48:56

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