手机美食城

首页 >菜谱大全 > 茶酒饮品 > >

柳橙香蕉酸奶汁

营养专家表示,一天吃2根香蕉,能有效地改善体质。香蕉还能增强身体抵抗力,预防感冒。

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、增强消化的功效,其所含的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;酸奶还能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并能减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;酸奶还有降低胆固醇的作用,特别适合经常应酬的上班人士饮用。

缓解感冒症状——柳橙香蕉酸奶汁

材料:柳橙1个,香蕉1根,酸奶200毫升。

柳橙香蕉酸奶汁

柳橙香蕉酸奶汁的做法

1、将柳橙去皮,分开。

2、剥去香蕉的皮和果肉上的果络。

3、将准备好的柳橙、香蕉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

小提示

1、香蕉营养价值高,但并非人人适宜吃。

2、香蕉糖分高,一根香蕉约含120卡路里热量(相当于半碗白饭),患糖尿病者不宜多食。

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

菜谱创建时间:2018-03-29 23:43:24

—相似菜谱—

—酸奶的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页