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荸荠西瓜汁

荸荠肉嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症。荸荠能利尿排淋,对小便淋沥涩痛者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。一般发烧的人喝一些荸荠汁可以达到退热、清火、消炎的作用。

西瓜除含有大量的水分之外几乎囊括了人体所必需的各种营养,葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素A、B族维生素、维生素c,胡萝卜素,蛋白质以及各种氨基酸、果酸和钙、磷、铁等矿物质。由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻水肿。长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性,吃西瓜不仅可以缓解情绪紧张烦闷,还能消脂美腿。因而,此款果汁能够帮助上班族消肿利尿,养肝护肝。

利水消肿,疏肝养血——荸荠西瓜汁

材料:荸荠10个,西瓜2片,饮用水200毫升。

荸荠西瓜汁

荸荠西瓜汁的做法

1、将荸荠洗净,切下果肉。

2、将西瓜去皮去子,切成块状。

3、将准备好的荸荠、西瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

小提示:巧辨西瓜生熟:一手托西瓜,一手轻轻地拍打,或者用食指和中指进行弹打,成熟的西瓜敲起来会发生比较沉闷的声音,不成熟的西瓜敲起来声脆;一般规律是“闷声”为熟瓜,“脆声”为生瓜,有的瓜皮太厚,敲起来听着也闷声,但不一定是熟瓜。

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香鱼肉质细嫩,滋味鲜美,具特有清香,又多油脂,吃口肥腴,可整只不去鳞、脏,油炸食之;又可去鳞、脏后清蒸、红烧、汆汤、熏制。味型多样,以之焙干成金黄色,可供贮藏或馈远,称香鱼干,闽浙侨胞常致函乡人索之,故称“乡鱼”。每餐摄入量150克...[更多]

菜谱创建时间:2018-04-08 01:38:57

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