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辣味海带丝

海带是褐藻的一种,海带含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。经中医发现对女人的乳腺疾病有很好的缓解作用。

辣味海带丝

原料:发好的海带200克,青尖椒丝1200克,辣椒油40克,香菜段15克,盐、醋、味精、麻油各适量。

辣味海带丝

辣味海带丝的做法

1、将海带切成丝。

2、海带丝用沸水稍烫取出,晾凉。

3、将海带丝,尖椒与所有调料一起拌匀即可。

海带搭配指南

1、虾皮和海带:常吃有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用

2、冬瓜和海带:两者同食有降压,美容瘦身等功效

3、芝麻和海带:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。

特点:脆嫩酸辣。

菜谱创建时间:2018-09-20 16:56:03

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