莲子山药甜汤
莲子山药甜汤
原料:白木耳100克,莲子25克,百合20克,红枣5~6个,山药1小段。
调味料:冰糖适量。
莲子山药甜汤的做法:
1.白木耳洗净泡开,备用。
2.红枣划几个刀口。
3.白木耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟,待莲子、白木耳软了,将已去皮切块的山药放入一起煮,最后放入冰糖(未脱色之冰糖最好),调味即可。
功效:健脾养心,安神清脑。
莲子山药甜汤
原料:白木耳100克,莲子25克,百合20克,红枣5~6个,山药1小段。
调味料:冰糖适量。
莲子山药甜汤的做法:
1.白木耳洗净泡开,备用。
2.红枣划几个刀口。
3.白木耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟,待莲子、白木耳软了,将已去皮切块的山药放入一起煮,最后放入冰糖(未脱色之冰糖最好),调味即可。
功效:健脾养心,安神清脑。