莲子淮山瘦猪肉汤
莲子淮山瘦猪肉汤
原料：瘦猪肉100克，莲子30克，淮山药30克，鱼30克，蜜枣5个，生姜4片。
莲子淮山瘦猪肉汤的做法
1．瘦猪肉洗净，放入沸水中煮5分钟，过冷水；章鱼洗净、浸发。
2．淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、瘦猪肉、章鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味食。每日一料。
功效：健脾益气。身体虚弱，脾胃气虚。证见食欲不振，面黄神疲，四肢乏力；或产后体虚、营养不良之形体消瘦等。
特别提示：脾胃湿热、腹痛、便溏、口干口苦、舌质红、苔黄者，不可服。
莲子淮山瘦猪肉汤
原料：瘦猪肉100克，莲子30克，淮山药30克，鱼30克，蜜枣5个，生姜4片。
莲子淮山瘦猪肉汤的做法
1．瘦猪肉洗净，放入沸水中煮5分钟，过冷水；章鱼洗净、浸发。
2．淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、瘦猪肉、章鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味食。每日一料。
功效：健脾益气。身体虚弱，脾胃气虚。证见食欲不振，面黄神疲，四肢乏力；或产后体虚、营养不良之形体消瘦等。
特别提示：脾胃湿热、腹痛、便溏、口干口苦、舌质红、苔黄者，不可服。
