大米胡萝卜粥 大米胡萝卜粥 来源:《寿世青编》 原料:胡萝卜约250克,粳米50克。 大米胡萝卜粥的做法 将胡萝卜洗净切片,与大米同煮为粥。 用法:每日2次,空腹食。 功效:宽中下气,消积导滞。适用于小儿积滞,消化不良。 野胡萝卜的功效与作用 每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法胡萝卜胡萝卜汤胡萝卜粥胡萝卜大米做法胡萝卜汤菜谱创建时间:2012-08-17 11:16:20 点击展开 ↓