小米红枣南瓜粥
很家常的滋养粥----小米红枣南瓜粥
这几天比较忙，忙着装修房子，每天都到晚上8点多才回家。两天没更新日志了，倒不是没有做饭，关键是没时间上网，没时间整理图片。
今天把这款小米红枣南瓜粥整理了一下，细心的博友可能会发现粥的图片上有红糖土豆饼，哈哈，其实，当时是同一天的早餐，前几天上了土豆饼，今天上传这篇小米红枣南瓜粥。
我喜欢吃那种甜甜的面面的老南瓜，煮粥时放上几块，把粥多煮会儿，让南瓜块在煮的时候慢慢煮化融进了小米粥里，粥也变得甜甜的香香的了。再加上几颗红枣，很营养很滋补哈。
小米红枣南瓜粥
原料：小米，红枣，南瓜。
小米红枣南瓜粥的做法
1．小米用清水淘洗一次，一次就够了，洗得多了营养就损失了。
2．红枣洗干净。
3．南瓜去皮切小块。
4．锅中放清水，放入红枣，小米和红枣，放火上煮开，后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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菜谱创建时间：2012-08-23 00:52:21
