蜂蜜柠檬柚子茶
润燥美白的好帮手----蜂蜜柠檬柚子茶
又到了柚子上市的季节,一下败了几个回家,正适合这干燥的秋天,去火、止咳、润燥。有直接吃果肉的,皮皮扔进冰箱除味,还有一个被我做了蜂蜜柚子茶。
柚子和蜂蜜都是滋润的好东东,每年都会为自己做上些个,想吃的时候用勺子取一勺,泡上温温的水,调匀就能喝了。味道不比市售的差,不过很经济更实惠。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。经常食用可以清热降火,嫩白皮肤,尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性,柚子和柠檬含有丰富的维生素C,有一定的美白效果哦。大家不妨试试,自己做上一罐吧。
蜂蜜柠檬柚子茶
材料:金丝柚一个(约两斤)、柠檬一个、蜂蜜适量、冰糖一大把、盐适量。
蜂蜜柠檬柚子茶的做法
1.柚子及柠檬用适量盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净。
2.用刀削下柚子皮,尽量薄。
3.将柚子皮切成细丝,越细越好。
4.在碗中加一小勺盐,放入少许水,将柚子皮腌制半小时。
5.腌好的柚子皮过水冲洗干净,入装有清水的锅中,用中火煮10分钟。
6.煮至变软后继续过凉水脱去苦味。
7.用刮刀刮下柠檬皮,切成丁。
8.将柠檬皮倒入锅中,加入适量水,中火煮至变软。
9.柠檬剥出果肉备用。
10.柚子剥出柚子肉撕成小块。
11.将柚子果肉入料理机稍稍搅打。
12.将之前煮好的柚子皮倒入步骤8中的锅内。
13.加入搅打后的柚子肉及柠檬果肉。
14.用勺子翻拌均匀后放入适量冰糖。
15.大火煮开后转小火慢熬,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了。
16.放凉至40度左右,倒入入蜂蜜。
17.搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐入冰箱保鲜层存放,喝的时候用温水冲一下即可。
特别提示
1.柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。所以制作柚子茶的时候可以依据自己的口味适当添加柚子皮。
2.家中没有料理机的话,可以直接将剥好的柚子果肉撕成小块,放入锅中,同时加入一碗水,一同熬煮。
3.熬煮的过程中要经常搅拌,以免粘锅。
4.蜂蜜定要等冷却后再加入,否则蜂蜜营养会流失。
5.刚做好的柚子茶很苦,放置几天后再吃。
6.柠檬是我临时添加进去的,因为喜欢柠檬的香味。