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山药莲子汤

山药莲子汤

原料:淮山药30克,莲子35克,薏苡仁30克,白砂糖适量。

山药莲子汤的做法

将莲子去皮去芯,与淮山药、薏苡仁一起洗干净,共入砂罐中,加水适量,以文火煮至熟烂,放入白糖即成。

用法:每日早、晚温服。

功效:益气健脾、除湿止带。

应用:脾气亏虚、运化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大使溏泻、两足浮肿,以及带下色白,或淡黄无臭,如涕如唾,连绵不尽等。

山药莲子汤的做法

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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菜谱创建时间:2012-10-14 18:17:05

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