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雪梨枸杞银耳汤

雪梨枸杞银耳汤——丝滑滋润好甜汤

此时的北方已经很冷了

而我们这儿正是深秋好时节

多喝些汤汤水水润燥又滋养

最近,我就爱上了各种银耳汤

雪梨枸杞银耳汤

用料:雪梨2个、银耳2小块、枸杞适量、冰糖少许、清水500ml

雪梨枸杞银耳汤的做法

雪梨枸杞银耳汤的做法

1、备齐用料,将银耳泡发半小时,期间将雪梨洗净(不去皮)去蒂去芯切滚刀块后泡在淡盐水里备用;

雪梨枸杞银耳汤步骤1-3

2、将泡发后的银耳洗净沥干撕成小块,雪梨块从淡盐水里捞出,一同放入电炖锅陶瓷内胆,加入500ml清水,将内胆放入已装水的电炖锅主机,盖上双层盖子,接通电源,选择慢炖1小时;

雪梨枸杞银耳汤步骤4-5

雪梨枸杞银耳汤步骤6-7

3、时间结束后(或等到第二天一早)加入洗净的枸杞和冰糖,再煮15分钟即可开喝。

雪梨枸杞银耳汤步骤8-10

银耳被炖得软乎乎

胶质全都跑出来了

雪梨枸杞银耳汤

汤水既粘稠又丝滑

枸杞也都很好吃

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2012-11-05 09:08:38

—枸杞的做法—

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