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雪梨银耳白萝卜糖水

简单四步做出止咳润肺雪梨银耳白萝卜糖水

天气可真冷哦,南方的朋友们可受了罪了,北方家里暖气不好的朋友们也不好过呀。我们家室温最高才15度,晚上睡觉时刚进被窝跟进冰窖里似的,好在我有人肉牌暖气。

这入了秋冬,空气都非常干燥,再稍有个小闪失,感冒咳嗽就开始了。这不前几天榕宝儿有点小感冒,鼻子不太通气,我又急眼了。她非常镇静的把手搭在我肩上,用眼角余光瞄着我说:逢考必感冒,感冒必考好!你忘了吗?

嗯,别说,真灵验,这次考试据说比上次分数有所提高。好吧,谬论一直被事实所击倒,那就暂且让谬论继续下去吧。不过值得庆幸的是她这次感冒到最后没有咳嗽,这让我颇为安心。我想这主要归功于从入秋开始就天天坚持吃各种汤汤水水有关系吧。山楂桔子皮水,蜂蜜柚子茶、雪梨川贝水、雪梨银耳白萝卜水......每周变换着不同的口味,起到了很好的润肺止咳效果。

俗语说:白菜萝卜保平安。可见白菜萝卜虽然不起眼也廉价,但却是可以放心食用的东西。这几种汤水做的最多的还是雪梨银耳白萝卜糖水,食材简单,家中常备,便于操作,食用方便,清淡爽口。

雪梨银耳白萝卜糖水的做法

雪梨银耳白萝卜糖水

原料:银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个,冰糖适量。

雪梨银耳白萝卜糖水

雪梨银耳白萝卜糖水的做法

1、准备所有原料。

2、银耳用温水泡开撕成小朵,白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

雪梨银耳白萝卜糖水步骤1-2

3、锅内加2.5L水,将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

4、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。

雪梨银耳白萝卜糖水步骤3-4

特别提示:大火烤开后转小火继续煮,是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁,白萝卜和梨的精华却没有煮出来,所以一定要小火煮。

榕宝儿天天晚上连汤带水的吃一碗,白萝卜也挺甜的,梨因为有了冰糖的加入更甜。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

菜谱创建时间:2012-12-23 12:55:05

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