虾仁韭菜豆腐汤
虾仁韭菜豆腐汤
原料：虾100克，韭菜50克，豆腐75克，湿淀粉、香油、盐各适量。
虾仁韭菜豆腐汤的做法
1．虾洗净，剥壳取肉。
2．韭菜洗净切碎，豆腐以清水漂净切片。
3．虾仁、韭菜、豆腐一同放入沸水锅内煮片刻，调入湿淀粉煮沸收汁加盐、香油调味即可。
爱心提示：补肾壮阳、益肝理气。
虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A... [更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
关键字
麻婆豆腐豆腐做法家常豆腐虾球做法虾饺做法虾仁做法炒虾仁炸虾做法豆腐脑韭菜苔韭菜花韭菜做法
菜谱创建时间：2012-12-25 09:32:34
