西兰花的维生素C含量比番茄、辣椒都要高，而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，加入牛奶后提升了菜的香气，对耳鸣健忘的老年人是一款很好的绿色健康饮品。且补钙又补脾和胃。

西兰花浓汤

材料：西兰花2杯、牛奶适量。

西兰花浓汤的做法

1、西兰花切开后放入淡盐水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水分。

2、将洗净的西兰花改刀切碎，放入量杯中。

3、用量杯装2杯西兰花放入珍豆源五谷养生机里。

4、往料理桶里注入适量鲜牛奶。

5、牛奶加入的量要在上、下水位线之间，不要低于或超越哦。

6、接上电源，按选择键的箭头，选鲜玉米汁，再按红色启动键。

7、在19分钟后，听到蜂鸣声，按下排浆/清洗键按钮，听到机器运转声后，按下排浆开关开始排浆。

特别提示

1、喜欢甜、咸味，排浆后依个人喜好添加。

2、如不想及时吃掉，可把浆存在桶里，它保温时间长达4小时。

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