手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

干贝排骨粥

干贝排骨粥

材料:黑毛猪小排骨200克、干贝15克、大米150克、葱姜香菜少许、油条适量(随意)、盐和胡椒粉适量。

干贝排骨粥的做法

干贝排骨粥的做法

1.大米洗净浸泡半小时,沥干拌入1大匙油拌匀。

2.干贝洗净用温水浸发。

干贝排骨粥步骤1-2

3.排骨切小块焯水洗净。

4.将排骨、姜丝放入锅中,倒入足量清水,将干贝和浸泡的水一起倒入。

干贝排骨粥步骤3-4

5.排骨煮开后改小火炖30分钟。

6.倒入浸泡后的大米,煮滚后中火煲约40分钟至粥绵滑。

干贝排骨粥步骤5-6

7.加适量盐和胡椒粉调味,食用时可按喜好洒香菜葱姜丝及油条。

8.喜欢加油条的,可先将油条切段,用烤箱烤脆或用平底锅放少许油煎脆口感更好。

干贝排骨粥步骤7-8

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

关键字

排骨粥大米做法炖排骨糖醋排骨红烧排骨烤排骨粉蒸排骨排骨做法排骨汤烧排骨炖排骨糖醋排骨

菜谱创建时间:2013-01-17 09:56:09

—排骨的做法—

—大米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页