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青萝卜蛤蜊汤

简简单单家常菜----青萝卜蛤蜊汤

都说青菜萝卜各有所爱,其实我到是青菜萝卜通通都爱。家常小菜离不开各种蔬菜,而各种蔬菜里最常见也最廉价的就是青菜萝卜啦。萝卜对于健康的好处不用我说大家都知道,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,民间谚语简单而形象,出之于多少年来人们的经验积累,总是有它的道理。所以在我家炖炒拌煮,萝卜经常以各种形式或各种面目频繁地出现在我们的餐桌上。虽说家有食肉动物两枚,不过对于各种萝卜菜他们倒也是来者不拒,当然如果萝卜能和荤腥沾点边,对他俩来讲那就是最好不过了。

青萝卜蛤蜊汤

材料:青萝卜一个,蛤蜊300克,姜、香草少许,清高汤1杯、盐、胡椒粉适量。

青萝卜蛤蜊汤的做法

青萝卜蛤蜊汤的做法

1.萝卜洗净,去皮切丝,姜切丝、香菜去根切段;

2.蛤蜊放入清水中加少许盐,养半天吐沙后洗净;

3.锅里加入许油将姜丝变出香味,倒入萝卜丝煸炒至软;

青萝卜蛤蜊汤步骤1-3

4.倒入日式高汤(做法在这里)倒入锅中,大火煮开,改小火煮约5分钟;

5.倒入蛤蜊煮至张口,调入适量盐和胡椒粉关火,撒上香菜即可。

6.如果没有日式高汤可用其他清高汤或清水,但是不要用太浓郁的高汤,否则会破坏这汤的清新口味。

青萝卜蛤蜊汤步骤4-6

蛤蜊的营养

蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可治疗糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。药用功效:利水消肿,软坚散结,清热滋阴。主治水肿、痰积、癖块、瘿瘤、崩漏、带下、痔疮... [更多]

煲汤网小提示

蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足,皮肤粗糙

维生素B1和蛤蜊不能一起吃:维生素B1与蛤蜊同食可降低药效。

关键字

蛤蜊做法

菜谱创建时间:2013-03-11 10:56:07

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